Fókusz 2.0 tréning

Hogyan tudunk jobban összpontosítani az adott feladatra a folyamatosan „ingerlő” környezetben, hogy hatékonyan és eredményesen tudjunk dolgozni. Hogyan ne „zökkentsen ki” a mobiltelefonunk, a közösségi média vagy egy kolléga.

A tréning során olyan alapelvek kerülnek bemutatásra, amiknek elsajátítása és használata lehetővé teszi a koncentráció növelését, a jobb teljesítményt. Jellegéből adódóan minden munkavállalónak ajánlott.
Központi elérhetőségeink
1139 Budapest Frangepán utca 7.
Telefon: +36 30 244 1866,
Telefon: 06 (70) 947 8233

Fókusz 2.0 tréning tematika

Alapok Mikor vagyunk fókuszáltak és miért jó az nekünk Koncentráltság, hatékonyság, flow
Fókusz 2.0 Hogyan javítható a koncentráció stratégia alkalmazásával Mi a koncentráció folyamata Miért és hogyan veszítjük el a figyelmünket Hol van a fókusz határa Hogyan ismerhetők fel a figyelem vesztést okozó tényezők 5 egyszerű lépés a flow állapothoz Hogyan hozhat létre optimális feltételeket a koncentrációhoz
Fejlesztési lehetőségek Napi rutin kialakítása a koncentráció javítására Az elsőszámú zavaró tényező a mobil telefon Kizökkenési és visszaállási veszteségek csökkentése Gondolkodási stratégiák, tudatosítás SMART célállítás Listák és prioritások

Alapok

  • Mikor vagyunk fókuszáltak és miért jó az nekünk
  • Koncentráltság, hatékonyság, flow

Fókusz 2.0

  • Hogyan javítható a koncentráció stratégia alkalmazásával
  • Mi a koncentráció folyamata
  • Miért és hogyan veszítjük el a figyelmünket
  • Hol van a fókusz határa
  • Hogyan ismerhetők fel a figyelem vesztést okozó tényezők
  • 5 egyszerű lépés a flow állapothoz
  • Hogyan hozhat létre optimális feltételeket a koncentrációhoz

Fejlesztési lehetőségek
  • Napi rutin kialakítása a koncentráció javítására
  • Az elsőszámú zavaró tényező a mobil telefon
  • Kizökkenési és visszaállási veszteségek csökkentése
  • Gondolkodási stratégiák, tudatosítás
  • SMART célállítás
  • Listák és prioritások

Fókusz 2.0 tréning alapadatai

A tréning alapadatai

  • Tréning pontos megnevezése: Fókusz 2.0 tréning
  • Tréning helyszíne: 1139 Budapest, Frangepán utca 7. (igény esetén külső helyszínen is)
  • Tréning időtartama: 1 nap
  • Tréning végét igazoló dokumentum: részvételi igazolás

Itt vagyunk

Az Árpád-híd közelében vagyunk. Itt áll meg a 3-as metró, az 1-es villamos, illetve az alábbi buszok is: 26-os, 32-es, 34-es, 106-os. Az utcán parkolásra is van lehetőség, melynek a díja 265 Ft/óra.

Tanfolyam helyszíne

  • Címünk
    1139 Budapest,
    Frangepán utca 7.

Ügyfélfogadás

  • Ügyfélfogadás, beiratkozás
    Hétfőtől csütörtökig: 10:00 - 17:00

Elérhetőségeink

  • E-mail címünk